婦女與泌尿道感染的數據
基本上，一位女性終其一生至少得到過一次急性膀胱炎的機率是超過50%。而且在曾經感染過的女性中，6個月內再發的機率是27%，一年內再感染的機率是44~70%。而整個人類使用抗生素治療中有15%是為了對抗泌尿道感染，這可能造成細菌抗藥性的比率越來越高。因此如何使用非抗生素療法來預防，甚至治療輕微急性膀胱炎就變成非常重要。
以往醫師都會叫大家多喝水，說可以減少尿道細菌附著把細菌沖走，這樣就比較不會感染，不過到底是不是真的這樣呢？
研究
所以之前發表在美國內科醫學會上的研究就在討論這個。他們找了140位18歲以上停經前的女性，目前沒有重大健康問題，而且過去一年內泌尿道反覆感染至少3次。重點是，這些人每天液體攝取量<1.5公升/天，24小時排尿量<1.2公升且尿液滲透壓>500 mOsm/kg，也就是是少喝水、又反覆泌尿道感染的這群人來納入實驗。
他們找了140位平均年齡35~36的女性，分成兩組。其中一組是對照組，他們就按照它們原來的生活習慣。另外一組是喝水組，這一組要求每天餐間要多喝500cc的純水，一天多喝1500cc，然後連續追蹤12個月看看這一年這兩組泌尿道感染的機率會不會有差異，結果如下表：
大家可看到water group(喝水組)與control group(對照組)，在補充水分之後，不管是每天尿液量(從0.9公升上升到2.2公升)、每天上廁所次數(從6次上升到平均8次)與24小時尿液滲透壓(從720.6下降到329.2)都有改善。
可以看到深藍色(喝水組)相較淺藍色(正常組)，在反覆膀胱炎的比率中明顯的下降，基本上沒有人在一年追蹤期間超過3次以上的膀胱炎，但對照組卻有超過20%以上的人發生4次以上的膀胱炎(別忘了這群人本來每年感染次數至少3次以上，但喝水組現在只有<10%的人還有3次的感染)。
所以，多喝水沒事，要多喝水才能預防泌尿道感染，這個是正確的歐！
家庭醫師劉奕關心您！
參考資料：
1. Thomas M. Hooton, MD., Effect of Increased Daily Water Intake in Premenopausal Women With Recurrent Urinary Tract Infections A Randomized Clinical Trial, JAMA Intern Med. 2018;178(11):1509-1515. doi:10.1001/jamainternmed.2018.4204
